ProMedia zaprasza na spotkanie na temat stresu i sposobów radzenia sobie z nim.
Na spotkaniu dowiedzieć się będzie można, czym jest stres i skąd się bierze, a także, w jaki sposób można samemu redukować poziom napięcia i niepokoju. Kiedy należy zwrócić się po profesjonalną pomoc i co oferuje współczesna medycyna. Będzie można poznać również podstawowe techniki relaksacji i pomocne w tym aplikacje.
Spotkanie zostanie poprowadzone przez Anetę Krejczy, bibliotekarkę, która jest studentką trzeciego roku psychologii. Posiada również wykształcenie i doświadczenie z zakresu coachingu i nauczania osób dorosłych.
Wstęp wolny, obowiązują zapisy!
Temat: Sposoby radzenia sobie ze stresem
Termin: 26 maja 2022, godz. 13:00
